Тактика бокса. Основы

osnovih-taktiki-boksa

Тактика бокса — это один из теоретических разделов боксерской науки, который изучает формы, виды, способы и средства борьбы с всевозможными по манере ведения боя соперниками.

Читать далее Тактика бокса. Основы

Скакалка для боксера

скакалкаХотите увеличить свою выносливость, ударную силу, координацию и работу ног, …если да, то пора начать работать со СКАКАЛКОЙ.

Очень часто можно увидеть молодых боксеров, сетующих на недостаточно хорошую работу ног ,выносливость и координацию, которые вместе с тем не тренируются со скакалкой, а ведь именно она в значительной степени могла бы помочь решить эти задачи.
Читать далее Скакалка для боксера

Силовая подготовка в боксе

1Без силы не возможно ни взрывного удара, ни высокой скорости, ни специальной боксерской выносливости, которая дает способность сохранять в течение всего поединка эффективную плотность действий а также легкость перемещения по боксерскому рингу, чтобы оказывать эффективное силовое противодействие на ближней и средней дистанции.
Читать далее Силовая подготовка в боксе

Уроки бокса от Константина Цзю

ЦзюСемь видео уроков  от легендарного боксера Константина Цзю, трёхкратного чемпиона СССР, двукратного чемпиона Европы и чемпиона мира среди любителей, абсолютного чемпиона мира среди профессионалов, одержавшего победы над такими боксерами как Хулио Сезар Чавес, Заб Джуда и др.
смотреть →

Предупреждение травматизма в боксе

травматизм в боксе

Для успешного предупреждения травматизма, нужно хорошо знать и понимать внешние и внутренние причины возникновения повреждений и травм у боксеров.

Читать далее Предупреждение травматизма в боксе

Уроки бокса от Бориса Синицына

Борис Синицын12 видео уроков от Бориса Синицына, мастера спорта международного класса по боксу, интерконтинентального Чемпиона Мира по версии IBF среди профессионалов (бой за этот титул был признан лучшим боем года, а Бориса Синицина признали Лучшим боксером 1994 года), Чемпиона Мира по версии IBC среди профессионалов 2000 г. 7-ми кратного Чемпиона Европы среди профессионалов.
смотреть →

Мастер-класс члена сборной команды СССР Усмана Арсалиева

мастер-класс Усмана АрсалиеваУсман Арсалиев – победитель Кубка Европы, многократный победитель международных турниров, участник популярных встреч по боксу СССР – Куба и СССР – США. Арсалиев – боксер, дважды победивший, и нокаутировавший, 6-кратного чемпиона Мира, 3-кратного Олимпийского чемпиона, легендарного кубинца – Феликса Савона. смотреть →